CE QUE JE VOUS PROPOSE

Ce que je propose en art-thérapie et création c’est :

L'Art- thérapie expressive.

La multimodalité de la discipline.

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L'idée générale de cette approche considère que le geste de création, combiné à différentes pratiques artistiques est en lui même un processus de guérison .

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Une thérapie brève.

Un travail sur les émotions.

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L’objectif dans ce travail est de se connecter rapidement, en pleine conscience, avec nos souffrances ;

séparation, perte d’un proche, traumatismes, maladie, perte de travail, changement de vie, difficulté à communiquer, ESPT (état de stress post traumatique)...

liées aux émotions et sentiments qui rendent notre quotidien difficile ;

tristesse, fatigue, colère, dégoût, mélancolie, regret, rejet, problème de concentration, incompréhension, stress, anxiété, perte de l'estime de soi...

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Toutes ces états émotionnels sont nécessaires à notre vie relationnelle, personnelle et professionnelle, mais sans les comprendre et les apprivoiser, elles parasitent notre vie .

Le processus créatif de l’art-thérapie favorise la concentration, notamment sur l’état émotionnel, et le lâché prise sur le contrôle.

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La projection de ses émotions, c’est à dire le libérer de notre inconscient par la création d’une œuvre, favorise l’échange et le dialogue et le processus de changement et de guérison se met en place.

Grâce à l’acte créatif, il est possible de comprendre et d’apaiser nos émotions exacerbées, pour en suite les transformer de façon constructive, de progresser et avancer dans une pensée positive.

 

Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour changer, ré-adapter nos mécanismes de comportement.

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L’art-thérapie nous montre le chemin, l’art-thérapeute en est le guide.

 

Nous avons besoin de ressentir les émotions, mais nous n’avons pas besoin d’en souffrir, si l’on souffre c’est à cause des sentiments installés en nous et qui parasitent nos pensées.

L’ouverture à sa vie intérieure, une fois déterminée la souffrance liée à l’émotion, rend possible un vrai dialogue avec soi- même, le moi intérieur, un dialogue en sérénité et constructif.

Nous pouvons alors nous plonger dans notre passé par l’acte créatif et ré-émerger dans notre présent.

Grâce à la prise de conscience de nos blessures, nous pouvons adapter nos comportements inadaptés.

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L'art est un révélateur de notre vie psychique et émotionnelle, de notre inconscient.

L'acte créatif c'est un travail d’introspection, d'observation méthodique,

par le sujet lui-même, de ses états de conscience et de sa vie intérieure.

Ce travail est la base de la thérapie par l'art.

 

Ma formation en thérapie brève systémique est un soutien dans le parcours qui se développe tout le long des séances.

Cette méthode de thérapie propose de se pencher sur les problématiques immédiates du présent,  ce qui compte c'est ici et maintenant, elle prend en compte notre environnement tout entier, nos différences, nos croyances.

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L’art-thérapie propose d’aller toucher l’inconscient, de le projeter, expulser  devant nous et le matérialiser sur un œuvre.

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Une fois déterminé le problème et le désir de changement, l’accompagnement thérapeutique peut démarrer.

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Dans le travail proposé je peux associer ces deux méthodes:

Art-thérapie expressive et thérapie systémique.